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Laurea triennale in Scienze Motorie a Imperia con il Percorso Eccellenza

Ti piacerebbe lavorare in ambito sportivo? Iscriviti alla laurea triennale in Scienze Motorie a Imperia con il Percorso Eccellenza e concediti l’opportunità di conquistare una preparazione professionale che ti consentirà di lavorare come:

  • personal trainer
  • direttore tecnico di strutture sportive
  • osservatore sportivo
  • allenatore
  • preparatore atletico
  • istruttore di discipline sportive

Guida alla laurea triennale in scienze motorie a Imperia

Per iscriverti devi essere in possesso del diploma di scuola superiore. Prima di iniziare le lezioni, è previsto anche un test di ingresso non vincolante per la verifica della tua preparazione scolastica di base.

Il corso ha una durata triennale con esami in materie come marketing dello sport, biologia umana, diritto privato dello sport, attività motoria di base, igiene e prevenzione negli impianti sportivi. 

Che cos’è il Percorso Eccellenza

Il Percorso Eccellenza è la nuova proposta formativa di Unicusano. Oltre alla formazione a distanza, sono previste due importanti novità: gli esoneri e la figura di supporto del mentore.

Come funziona la laurea triennale in scienze motorie

La laurea triennale in scienze motorie è fruibile prevalentemente online. Le lezioni e il materiale didattico sono presenti sulla piattaforma e-learning della facoltà. Non devi cioè recarti in ateneo e puoi accedere alla piattaforma in qualsiasi momento e da qualsiasi posto.

Durante i tre anni sono previste anche delle attività in presenza per completare la formazione motoria. Unicusano organizza, in particolare, dei tirocini in collaborazione con importanti organizzazioni sportive del territorio.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

Come studente del Percorso Eccellenza puoi sostenere gli esami in una modalità diversa da quella tradizionale. I programmi delle singole materie, infatti, sono suddivisi in esoneri. Questo significa che studi solo una parte del programma alla volta e riesci a preparare contemporaneamente più esoneri di materie diverse.

Nei tre anni del corso, inoltre, non vieni mai lasciato solo. In caso di dubbi/problemi puoi rivolgerti al mentore. Quest’ultimo è un ricercatore della facoltà di scienze motorie che offre sostegno solo agli studenti del suo corso.

I benefici per lo studente

Iscriversi al corso con la nuova modalità facilita molto la conciliazione tra studio, lavoro e vita privata. Non solo, usufruisci di una serie di indiscutibili vantaggi:

  • minore ansia per la preparazione degli esami
  • ottimizzazione del tempo da destinare allo studio
  • riduzione del rischio della laurea fuori corso
  • supporto personalizzato del mentore

Per iscriverti dovrai pagare una retta annuale pari a 5000 euro. Vuoi maggiori informazioni? Compila il form a lato e invia la tua richiesta.

Credits immagine: DepositPhoto.com/Jan Pietruszka

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Laurea magistrale in comunicazione digitale a Imperia con il Percorso Eccellenza

Ti piacerebbe specializzarti in marketing digitale? Iscriviti alla laurea magistrale in comunicazione digitale a Imperia con il Percorso Eccellenza e usufruirai di una modalità formativa che ti aiuta a realizzare i tuoi obiettivi professionali.

Il piano di studi messo a punto da Unicusano, infatti, ti prepara a ricoprire il ruolo di:

  • esperto in e-commerce
  • responsabile del settore ICT
  • addetto ufficio stampa
  • copywriter
  • social media manager
  • marketing manager
  • content manager

Guida alla laurea magistrale in comunicazione digitale a Imperia

Per iscriverti alla laurea magistrale in comunicazione digitale devi essere in possesso della laurea in scienze della comunicazione. Non solo, sono ammessi anche gli studenti laureati in lettere moderne, scienze politiche-economiche-sociali, antropologia, arti e spettacolo.

Il corso biennale prevede esami in digital journalism, digital marketing, social media, media law, policy and privacy.

Che cos’è il Percorso Eccellenza

Il Percorso Eccellenza fa parte delle nuove proposte formative di Unicusano. La modalità della formazione a distanza resta invariata e in aggiunta sono previste le novità degli esoneri e del mentore.

Come funziona la laurea magistrale in comunicazione digitale

Tutte le lezioni del corso magistrale in comunicazione digitale sono disponibili sulla piattaforma e-learning della facoltà. Questo significa che potrai seguire i docenti e consultare il materiale didattico in qualsiasi momento e da qualsiasi posto, dalla tua casa all’ufficio.

La presenza in ateneo, infatti, è richiesta solo per sostenere gli esami e discutere la tesi finale. Quest’ultima può consistere anche nella presentazione di campagne pubblicitarie, piani marketing e prodotti di comunicazione.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

Se ti iscrivi al Percorso Eccellenza, avrai la possibilità di sperimentare la nuova modalità per dare gli esami. Gli esami classici, infatti, prevedono una preparazione sull’intero programma della singola materia. Il Percorso Eccellenza, invece, suddivide i programmi in più esoneri. Ciascun esonero verte cioè solo una parte del materiale didattico. In questo modo ti prepari con più calma e riesci a studiare più materie contemporaneamente.

Se poi hai bisogno di supporto, puoi rivolgerti al mentore. Si tratta di una nuova figura che si occupa del sostegno degli studenti. Essendo un ricercatore della facoltà di comunicazione digitale, il mentore supporta solo gli iscritti al suo corso.

I vantaggi per lo studente

Come studente del Percorso Eccellenza, potrai godere dei seguenti benefici:

  • migliore gestione del tempo da dedicare allo studio
  • maggiore possibilità di conciliazione tra studio e lavoro
  • riduzione del rischio del fuori corso
  • sostegno personalizzato del mentore

La retta ammonta a 5000 euro all’anno. Vuoi qualche informazione in più? Invia la tua richiesta compilando il form a lato.

Credits immagine: DepositPhoto.com/Undrey

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Laurea in comunicazione digitale e social media a Imperia con il Percorso Eccellenza

Vorresti occuparti di marketing e social? La laurea in comunicazione digitale e social media a Imperia con il Percorso Eccellenza ti apre le porte dei nuovi media, offrendoti una preparazione specialistica in dinamiche social, economia e tecnologie digitali.

Grazie al piano di studi di Unicusano sarai preparato a lavorare in enti istituzionali, agenzie stampa, società di pubbliche relazioni e agenzie pubblicitarie. 

Guida alla laurea in comunicazione digitale e social media a Imperia

Per iscriverti alla laurea in comunicazione digitale e social media devi essere in possesso del diploma di scuola superiore.

Il percorso è di durata triennale e prevede esami in materie come:

  • teoria dei linguaggi e dei nuovi media
  • internet e social media
  • sociologia delle comunicazione
  • marketing applicato alla comunicazione
  • sondaggi e analisi dei dati
  • informatica e tecnologie della comunicazione digitale

Che cos’è il Percorso Eccellenza

Il Percorso Eccellenza è la nuova modalità formativa proposta da Unicusano per consentire agli iscritti di realizzare i propri obiettivi. La formula include la consueta formazione a distanza e due novità: gli esoneri e la figura del mentore.

Come funziona la laurea in comunicazione digitale e social media

Una volta iscritto, usufruisci subito della formazione a distanza tramite la piattaforma e-learning della facoltà. Le lezioni dei docenti e i materiali didattici sono sempre accessibili, 24 ore su 24 e 7 giorni su 7.

Ti recherai in ateneo solo per sostenere gli esami e discutere la tesi di laurea alla conclusione del percorso da 180 crediti formativi.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

Il Percorso Eccellenza ti consente di dare gli esami in maniera non tradizionale. L’esame classico, infatti, prevede la preparazione sull’intero programma. Il Percorso Eccellenza, invece, suddivide il programma in esoneri. Questo significa che avrai solo una parte di materiale didattico da assimilare per sostenere gli esoneri. In questo modo potrai studiare con più serenità.

In caso poi di problemi avrai la possibilità di rivolgerti al mentore. Quest’ultimo è un ricercatore della facoltà di comunicazione digitale e social media, a cui vengono affidati solo gli studenti del suo corso di laurea.

I benefici per lo studente

Se scegli la nuova formula, potrai vivere l’esperienza universitaria usufruendo dei seguenti vantaggi:

  • minore tensione per la preparazione degli esami in esoneri
  • maggiore approfondimento delle singole materie
  • minore rischio della laurea fuori corso
  • migliore gestione del tempo da destinare allo studio
  • aiuto costante del mentore

La retta annuale ammonta a 5000 euro. Vuoi maggiori informazioni? Compila subito il form a lato.

Credits immagine: DepositPhoto.com/GaudiLab

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Laurea triennale in sociologia a Imperia con il Percorso Eccellenza

Ti piacerebbe lavorare come tecnico dei servizi per l’impiego? La laurea in sociologia a Imperia con il Percorso Eccellenza ti prepara proprio a ricoprire il ruolo di orientatore, consulente del lavoro e tecnico dell’acquisizione di informazioni.

Potrai usufruire, inoltre, di una modalità di studio che facilita il conseguimento dei tuoi obiettivi universitari e ti fornisce una formazione teorico-pratica in linea con le richieste del mondo del lavoro.

Guida alla laurea triennale in sociologia a Imperia

Per iscriverti devi aver completato il percorso scolastico ed essere in possesso del diploma. Una volta immatricolato, avrai un piano di studi da 180 crediti formativi che include materie come sociologia generale, antropologia culturale, statistica e modelli di analisi per la ricerca qualitativa e quantitativa.

Che cos’è il Percorso Eccellenza

L’Università Nicolò Cusano persegue da sempre l’obiettivo di sostenere i propri studenti nell’acquisizione di una formazione specialistica. Oltre alla collaudata formula della formazione a distanza, ha introdotto la novità del Percorso Eccellenza che prevede la presenza dei mentori e la possibilità di sostenere gli esami suddivisi in esoneri.

Come funziona la laurea triennale in sociologia

La laurea triennale in sociologia è organizzata con la formazione a distanza tramite la piattaforma e-learning di Unicusano. Per seguire le lezioni dovrai semplicemente accedere alla piattaforma. Non sono previsti limiti di orario per l’accesso, garantito 24 ore su 24.

La tua presenza in ateneo è richiesta solo per sostenere gli esami e discutere la tesi finale di fronte alla commissione.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

La laurea con il Percorso Eccellenza facilita la preparazione degli esami rispetto ai corsi tradizionali. Non sei tenuto, infatti, a studiare l’intero programma in una volta sola in quanto gli esoneri ti consentono di studiare meno argomenti alla volta e di approfondirli meglio.

Non solo, in caso di dubbi o problemi avrai come riferimento la figura del mentore. Si tratta di un ricercatore della facoltà di sociologia che, a differenza dei tutor dei corsi tradizionali, offre un supporto mirato e personalizzato.

I vantaggi per lo studente

Valuta con attenzione la laurea in sociologia a Imperia con il Percorso Eccellenza perché ti offre una serie di vantaggi:

  • ottimizzazione del tempo da dedicare allo studio
  • migliore pianificazione del percorso di studi
  • maggiore conciliazione tra studio e lavoro
  • riduzione del rischio del fuori corso
  • sostegno personalizzato del mentore

Il costo della retta ammonta a 5000 euro. Vuoi maggiori informazioni? Compila il form a lato e sarai contattato nel minor tempo possibile.

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Laurea magistrale in ingegneria informatica a Imperia con il Percorso Eccellenza

Ti piacerebbe lavorare come specialista in sicurezza informatica? Allora, la laurea magistrale in ingegneria informatica a Imperia con il Percorso Eccellenza è il corso universitario perfetto per consentirti di realizzare le tue ambizioni professionali.

Il piano di studi, infatti, ti prepara a svolgere la professione di analista e progettista di software, analista di sistema, consulente per la sicurezza informatica e specialista in sicurezza di rete.

Guida alla laurea magistrale in ingegneria informatica a Imperia

Per iscriverti alla laurea magistrale in ingegneria informatica devi aver conseguito la laurea triennale appartenente alla classe di studi L-8 o ad altre classi.

Il corso ha durata biennale e prevede esami in materie come Big Data, database distribuiti e blockchain, intelligenze artificiali e sistemi per l’industria 4.0.

Che cos’è il Percorso Eccellenza

L’Università Nicolò Cusano sostiene i suoi studenti con modalità che favoriscono il completamento del percorso di studi e la conciliazione tra studio e lavoro. Oltre alla formazione a distanza, infatti, ha istituito il Percorso Eccellenza con due novità: i mentori e gli esoneri.

Come funziona la laurea magistrale in ingegneria informatica

Tutti i corsi della laurea magistrale in ingegneria informatica sono disponibili sulla piattaforma e-learning della facoltà. Non dovrai recarti in ateneo per seguire le lezioni e potrai accedere alla piattaforma in qualsiasi momento.

La presenza in ateneo è richiesta solo per sostenere gli esami e ottenere i 120 crediti formativi necessari a sostenere la tesi finale.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

La laurea con il Percorso Eccellenza ti permette di ricorrere al sostegno del mentore. Nei corsi tradizionali questa figura è assente e gli studenti hanno a disposizione i tutor, che forniscono assistenza per tutte le facoltà. Il mentore, invece, è un ricercatore della facoltà di ingegneria informatica a cui vengono affidati solo gli iscritti al suo corso di laurea.

Grazie al Percorso Eccellenza, inoltre, potrai sostenere gli esami senza preparare l’intero programma in una volta sola. Gli esoneri, infatti, servono a suddividere gli esami in più step, consentendoti anche un maggiore approfondimento degli argomenti.

I vantaggi per lo studente

Perché iscriversi alla laurea magistrale in ingegneria informatica con il Percorso Eccellenza? Perché potrai usufruire dei seguenti vantaggi:

  • migliore gestione del tempo
  • rispetto delle sessioni
  • riduzione del rischio del fuori corso
  • maggiore possibilità di gestire studio e lavoro
  • sostegno personalizzato del mentore

Il costo della retta del corso è pari a 5000 euro. Ti piacerebbe avere maggiori informazioni? Compila il form a lato e invia la tua richiesta.

Credits immagine: DepositPhoto.com/Fascinadora

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Laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni a Imperia con il Percorso Eccellenza

Ti piacerebbe diventare un ingegnere elettronico? La laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni a Imperia con il Percorso Eccellenza ti consente di conseguire una formazione teorico-pratica e di concludere il corso entro i tempi prestabiliti.

Il piano di studi ti prepara a lavorare come tecnico web, programmatore, gestore di reti e di sistemi telematici e come tecnico per le telecomunicazioni.

Guida alla laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni a Imperia

Per iscriverti al corso di laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni devi essere in possesso del diploma di scuola superiore e sostenere un test di ingresso non vincolante.

L’Università Nicolò Cusano ha messo a punto un piano di studi che include insegnamenti di base di fisica e matematica e insegnamenti dell’area elettronica, come sistemi wireless e sistemi di elaborazione delle informazioni.

Che cos’è il Percorso Eccellenza

Unicusano ha istituito il Percorso Eccellenza per agevolare gli studenti e consentire loro di raggiungere gli obiettivi formativi del corso di laurea nei tempi giusti. La nuova modalità include, infatti, il sostegno dei mentori e la suddivisione degli esami in esoneri.

Come funziona la laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni

La formazione a distanza resta uno dei capisaldi principali della laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni. Questo significa che hai la possibilità di accedere alla piattaforma e-learning della facoltà in qualsiasi momento e seguire le lezioni dei docenti.

Dovrai recarti in ateneo a Imperia solo per sostenere gli esami e raggiungere così i 180 crediti formativi per discutere la tesi finale.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

La prima importante differenza rispetto alla laurea tradizionale è la figura del mentore. Si tratta di un ricercatore della facoltà di ingegneria elettronica e telecomunicazioni, incaricato di assistere i futuri laureati e aspiranti ingegneri. Nella laurea tradizionale, invece, l’assistenza è affidata ai tutor che si occupano degli studenti di qualsiasi facoltà.

Non solo, devi dare l’esame in istituzioni di matematica? Non ti preparerai sull’intero programma in una volta sola. Grazie agli esoneri, la materia verrà suddivisa in più step e potrai studiare meglio i singoli argomenti. 

I vantaggi per lo studente

Come studente del corso di laurea in ingegneria elettronica e telecomunicazioni usufruirai dei seguenti benefici:

  • migliore gestione del tempo
  • ottimizzazione della pianificazione dello studio
  • maggiore rispetto delle sessioni
  • supporto costante e personalizzato del mentore

Il costo della retta ammonta a 5000 euro. Vuoi avere qualche informazione aggiuntiva sul Percorso Eccellenza? Invia la tua richiesta compilando il form a lato.

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Laurea triennale in ingegneria informatica a Imperia con il Percorso Eccellenza

I computer e l’informatica sono la tua passione dalle scuole superiori? La laurea triennale in ingegneria informatica a Imperia con il Percorso Eccellenza è il corso di studi ideale per te.

L’Università Nicolò Cusano, infatti, ha messo a punto una nuova modalità che ti consentirà di conseguire la laurea entro i tempi prestabiliti e di avere la formazione per lavorare come programmatore e gestore di sistemi telematici.

Guida alla laurea triennale in ingegneria informatica a Imperia

Per l’iscrizione alla laurea triennale in ingegneria informatica devi essere in possesso del diploma di scuola superiore.

Dopo aver sostenuto il test di ingresso non vincolante, puoi seguire le lezioni e dare gli esami. Il piano di studi prevede materie come fisica, matematica, sistemi elettrici, elettronica, reti di calcolatori e non solo.

Che cos’è il Percorso Eccellenza

Per agevolare i propri studenti e consentire loro il raggiungimento degli obiettivi formativi previsti dal corso di laurea, Unicusano ha istituito il Percorso Eccellenza. Si tratta di una nuova modalità che include la figura di sostegno del mentore e gli esami suddivisi in esoneri.

Come funziona la laurea triennale in ingegneria informatica

La laurea triennale in ingegneria informatica prevede la formazione a distanza. Non sei tenuto cioè a recarti in ateneo per seguire le lezioni. Hai a disposizione tutti i corsi sulla piattaforma e-learning della facoltà, accessibile 24 ore su 24.

La tua presenza in ateneo è necessaria solo per sostenere gli esami e discutere la tesi finale.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

Rispetto alla laurea tradizionale, quella con il Percorso Eccellenza ti consente di prepararti meglio e approfondire i singoli argomenti. Non dovrai studiare, infatti, tutto il programma in una volta sola. Le materie saranno suddivide in esoneri, per la cui preparazione avrai solo una porzione di programma.

In caso di problemi, inoltre, avrai il supporto del mentore. Si tratta di una nuova figura assente dai corsi tradizionali, dove il punto di riferimento per tutte le facoltà sono i tutor. Il mentore, invece, è un ricercatore della facoltà di ingegneria informatica che si occupa solo degli studenti aspiranti ingegneri.

I benefici per lo studente

Quali sono i vantaggi per uno studente del Percorso Eccellenza? Leggi il piccolo elenco qui sotto:

  • migliore gestione del tempo
  • rispetto delle sessioni
  • riduzione del rischio di fuori corso
  • riduzione dello stress da esame
  • supporto personalizzato del mentore

Il costo della retta ammonta a 5000 euro. Vuoi qualche informazione in più? Compila il form a lato e riceverai una risposta nel più breve tempo possibile.

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Laurea magistrale in sociologia a Imperia con il Percorso Eccellenza

Hai la laurea triennale in sociologia e vorresti specializzarti? La laurea magistrale in sociologia a Imperia con il Percorso Eccellenza ti consente di approfondire ulteriormente le discipline sociologiche e di apprendere le tecniche per analizzare i fenomeni sociali.

Acquisirai una preparazione che ti farà lavorare come specialista in risorse umane e specialista della gestione della pubblica amministrazione (segretario comunale e provinciale, funzionario amministrativo, cancellerie).

Guida alla laurea magistrale in sociologia a Imperia

Per iscriverti alla laurea magistrale in sociologia devi essere in possesso del titolo triennale della classe di studi L-40 o di altre classi.

Il piano di studi prevede 120 crediti formativi da acquisire sostenendo esami di sociologia politica, demografia, diritto dell’Unione Europea, statistica e non solo.

Che cos’è il Percorso Eccellenza

Il Percorso Eccellenza è una nuova modalità di studio istituita dall’Università Nicolò Cusano nell’intento di sostenere gli iscritti nel completamento degli studi. Per favorire il conseguimento di una preparazione universitaria sono state introdotte due novità: i mentori e gli esami a esoneri.

Come funziona la laurea magistrale in sociologia

La laurea magistrale in sociologia prevede la formazione a distanza. Non sei tenuto cioè a raggiungere l’ateneo di Imperia per seguire le lezioni. Hai a disposizione tutti i corsi sulla piattaforma e-learning della facoltà, accessibile 24 ore su 24.

L’obbligo alla presenza fisica in ateneo riguarda gli esami e la tesi finale. A quest’ultima accedi solo dopo aver completato il piano di studi, che comprende anche due esami con materia a scelta e un esame di lingua straniera.

Cosa cambia rispetto a un corso di laurea tradizionale?

La laurea magistrale in sociologia a Imperia con il Percorso Eccellenza differisce da quelle tradizionali per il sostegno dei mentori e la suddivisione del programma degli esami in esoneri.

Non dovrai più studiare l’intero programma in una volta sola e avrai la possibilità di approfondire meglio i singoli argomenti.

Non solo, in caso di dubbi o problemi potrai contare sul mentore. A differenza dei tutor dei corsi classici, il mentore offre un sostegno mirato a ciascuno studente. Non a caso, si tratta di un ricercatore della facoltà di sociologia.

I vantaggi per lo studente

Quali sono i benefici per gli studenti? Qui di seguito, un piccolo elenco:

  • migliore gestione del tempo da dedicare allo studio
  • riduzione dello stress da esame
  • supporto personalizzato del mentore
  • maggiore rispetto delle sessioni

Il costo della retta ammonta a 5000 euro. Vuoi ulteriori informazioni? Compila il form a lato e invia la tua domanda sulla laurea magistrale in sociologia con il Percorso Eccellenza.

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I 5 migliori libri autobiografici da leggere

Ti piace leggere storie vere e vorresti un consiglio sui libri autobiografici da non lasciarti sfuggire? Le autobiografie sono un’ottima scelta, anche perché a differenza delle biografie ti consentono di ripercorrere una vita dal punto di vista di chi l’ha vissuta. Visto che gli autori sono di solito personaggi illustri è interessante scoprire come loro stessi si raccontano.

Qui di seguito, la nostra lista di libri autobiografici da comprare e leggere subito.

Autobiografie da leggere: Malcom X e Myke Tyson

I primi due libri autobiografici che ti proponiamo riguardano due grandi e discussi personaggi, accomunati entrambi dall’orine afroamericana:

  • True – La mia storia di Mike Tyson – Il campione di boxe si mette a nudo, ripercorrendo tutta la sua storia fatta di vittorie, fallimenti, risse fuori dal ring, donne, eccessi, alcol, droga e carcere. Il libro è stato scritto a quattro mani con la collaborazione dell’autore professionista Larry Sloman. Lo stile scelto, però, è molto semplice. Leggendo si ha l’impressione che a parlare sia Tyson in persona, vale a dire un uomo proveniente da un ghetto e privo di una buona istruzione. Questo è un aspetto che ti farà apprezzare il realismo di True. Raccomandato se vuoi scoprire il vero uomo che si nasconde dietro il controverso personaggio pubblico, salito alla ribalta troppo presto quando non possedeva ancora gli strumenti per tenersi stretto il successo sportivo.
  • Autobiografia di Malcolm X con la collaborazione di Alex Haley – il libro fu pubblicato nel 1965, a due anni di distanza dall’assassinio di Malcom X. Il testo è il frutto di una serie di interviste che il leader nero concesse al giornalista Alex Haley. Dopo la sua morte, Haley scrisse l’epilogo e raccontò gli eventi che portarono alla morte di Malcolm X. Il libro ripercorre la vita di quest’uomo idolatrato, contestato e osannato a partire dall’infanzia e dall’assassinio del padre a opera di un’organizzazione razzista. L’autobiografia ti consente di comprendere meglio tutto il percorso di Malcolm X e di immergerti nella situazione americana della fine degli anni ’50. Consigliato agli appassionati di storia moderna e agli amanti dei libri autobiografici storico-politici.

Libri su se stessi: l’autobiografia di un premio Nobel

Il terzo dei nostri libri autobiografici ha come protagonista uno scienziato. Si tratta, però, di una figura davvero sui generis:

  • Ballando nudi nel campo della mente di Kary Mullis – libro pubblicato nel 1995 e scritto dallo scienziato che due anni prima ha ottenuto il premio Nobel per la scoperta della PCR (Polymerase Chain Reaction), una tecnica rivoluzionaria nel settore della genetica. Non aspettarti, però, un’autobiografia che racconta le tappe della vita di uno scienziato perché Mullis è un personaggio molto particolare. Nel libro, infatti, troverai persino la descrizione di un suo incontro del terzo tipo con un procione alieno. Ballando nudi nel campo della mente, infatti, è scritto con un taglio ironico e brillante. Mullis, tra l’altro, si racconta a 360 grandi, toccando tantissimi argomenti, dal processo a O.J. Simpson fino alle sue teorie sull’AIDS. Consigliato se stai cercando una lettura ricca di punti di vista non convenzionali sulla realtà terrena e non solo.

Autobiografie di personaggi celebri

Gli ultimi due libri autobiografici sono opera di due celebrità che si sono raccontate mettendo la loro vita nero su bianco:

  • Life di Keith Richards – autobiografia pubblicata nel 2010 con cui Richards si racconta e racconta la storia dei Rolling Stones e del rock’n’roll. Il libro inizia da quel lontano dicembre del 1943 quanto Ketih venne alla luce e si sofferma su tutte le tappe più importanti della sua vita, incluso l’incontro a scuola con Mick Jagger. Se sei un appassionato di musica e ti piace conoscere i dettagli della vita di grandi musicisti, Life è l’autobiografia giusta da leggere. Ovviamente, l’autore si è messo a nudo completamente, approfondendo persino i suoi lati più discussi e discutibili, come la sua lunga storia di convivenza con le droghe.
  • La mia autobiografia di Charlie Chaplin – il libro copre quasi tutta la vita di Chaplin, soffermandosi su un lasso di tempo che va dal 1889 al 1963.  Non a caso, il grande regista/attore ha impiegato quattro anni per completarlo (1959-1963).  Questa autobiografia, però, non è solo il racconto di una vita eccezionale, ma è un vero e proprio testo di storia del cinema. Il suo autore non ha tralasciato nulla, dall’infanzia difficile con la madre molto malata ai primi passi sui palcoscenici teatrali fino al trasferimento negli Stati Uniti, al successo e poi ai guai con la crisi del cinema muto, l’accusa di comunismo e gli attacchi del governo. La mia autobiografia contiene anche i racconti dei tanti viaggi di Chaplin in giro per il mondo e le descrizioni degli incontri con importanti personalità come Krusciov, Einstein, Roosevelt e Gandhi. Se sei un grande appassionato di cinema, devi acquistare questo libro. Scoprirai il mondo del cinema muto, le prime luci di Hollywood e soprattutto la straordinaria genialità del suo autore.

Allora quali libri autobiografici leggerai della nostra lista? Sono tutte letture accattivanti che ti consentiranno di distrarti tra un esame universitario e l’altro. 

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Cosa sono le intolleranze alimentari e come riconoscerle

Stai cercando delle informazioni approfondite sulle intolleranze alimentari? La prima cosa da chiarire è la differenza tra intolleranze e allergie. Una persona si definisce intollerante quando risulta incapace di digerire e metabolizzare un alimento. Al contrario, si definisce allergica quando il suo sistema immunitario si attiva e produce anticorpi in caso di assunzione di un determinato alimento.

Per capirne di più, continua la lettura della nostra guida su cosa sono le intolleranze alimentari.

Intolleranze alimentari: gli alimenti incriminati

Le intolleranze alimentari si manifestano in maniera meno severa rispetto alle allergie. La persona che ne soffre è come intossicata. Questo significa che la manifestazione dell’intolleranza diventa più fastidiosa e più forte a seconda del quantitativo di cibo ingerito e dalla frequenza con cui viene ingerito.

A scatenare le intolleranze, tra l’altro, non sono alimenti particolari utilizzati di rado in cucina. Tra le sostanze a cui le persone risultano più intolleranti ci sono:

  • istamina (vino, pomodori, spinaci, formaggi stagionati)
  • tiramina (formaggi stagionati, lievito di birra, pesce affumicato, birra, vino)
  • caffeina
  • solanina (patate, melanzane e pomodori)
  • teobromina (tè e cioccolato)

I quattro tipi di intolleranza alimentare

Esistono quattro tipi di intolleranze alimentari: enzimatica, farmacologica, alimentare secondaria e senza causa medica. Quella enzimatica, per esempio, è dovuta a un difetto congenito dell’enzima responsabile della trasformazione di nutrienti come i carboidrati e le proteine. Il tipo più frequente di intolleranza enzimatica è quella al lattosio, lo zucchero presente nel latte di mucca, di pecora e di asina e persino nel latte materno.

L’intolleranza farmacologica, invece, è scatenata dai componenti farmacologicamente attivi presenti negli alimenti. Quali sono questi componenti? Coloranti, esaltatori di sapore, conservanti, aromi naturali, aromi artificiali e così via.

Si parla, invece, di intolleranza alimentare secondaria quando è la conseguenza di un’altra malattia come le gastriti, i calcoli della colecisti e il reflusso gastroesofageo.

Esistono, infine, anche le intolleranze alimentari causate da motivi psicologici e psicosomatici. Quest’ultima forma è frutto di una sorta di autosuggestione, che si scatena quando vengono assunti alimenti verso i quali si nutre una repulsione (food adversion).

Intolleranza agli alimenti come si manifesta

È importante conoscere i sintomi dell’intolleranza per potersi così rivolgere al medico. Qui di seguito, sono elencati i sintomi più frequenti e comuni:

  • bruciori di stomaco
  • coliche
  • cattiva digestione
  • crampi addominali
  • diarrea
  • gonfiore addominale
  • mal di stomaco
  • meteorismo
  • stomaco gonfio

A questi sintomi si possono aggiungere anche un senso di stanchezza ingiustificato e persistente e una certa oscillazione del peso corporeo.

I test sconsigliati per individuare le intolleranze

Il primo vero e proprio test lo esegue il paziente stesso con il racconto dei disturbi di cui soffre. Il medico raccoglie tutti i dati ottenuti dalla persona e cerca di fare luce sulla patologia. Siccome alcuni dei sintomi sono molto simili a quelle delle allergie è consigliabile fare dei test, che possono consistere anche nell’eliminazione dell’alimento a cui il paziente attribuisce effetti come il gonfiore addominale o la cattiva digestione. 

A questo punto bisogna fare un’importante distinzione. Siccome il tema delle allergie alimentari è molto in voga, si rischia di farsi consigliare dei test diagnostici da persone che non sono dei professionisti con la dovuta preparazione.

Ci sono, infatti, tutta una serie di test che non hanno valenza scientifica, pur essendo molto diffusi. Qui sotto, l’elenco degli esami su cui è meglio non fare affidamento per una diagnosi corretta:

  • dosaggio IGg4
  • test citotossico
  • Alca test
  • elettroagopuntura di Voll
  • test kinesiologico
  • dria test
  • analisi del capello
  • iridologia
  • biorisonanza
  • pulse test
  • riflesso cardiaco auricolare

Il breath test per l’intolleranza al lattosio

Tra i test più affidabili, invece, c’è sicuramente il breath test (test del respiro) per la diagnosi dell’intolleranza al lattosio. Si tratta di un test molto semplice che prevede l’assunzione di un certo quantitativo di zucchero/lattosio per un lasso di tempo stabilito dal medico. Dopodiché il paziente si sottopone all’esame, che consiste in una semplice espirazione.

Per capire se la persona soffre di intolleranza si analizzano i gas espirati alla ricerca di un picco di idrogeno. Quest’ultimo, infatti, è la spia di una fermentazione intestinale dello zucchero non assorbito da parte della flora batterica del colon. A seconda dell’ampiezza del picco, si ottiene una diagnosi di intolleranza lieve, moderata o grave al lattosio.

Il breath test è utile anche per verificare l’intolleranza nei confronti di altri tipi di zuccheri come il lattulosio, lo xilosio, il fruttosio e il sorbitolo.

Prima di sottoporsi al test del respiro, però, bisogna attenersi a una serie di indicazioni:

  • evitare latte e latticini nelle 24 ore precedenti
  • sospendere l’assunzione di antibiotici
  • rimanere a digiuno completo dalle 21:00 della sera precedente al test

Il test dura 3/4 ore durante le quali è assolutamente vietato mangiare e fumare. È consentita solo l’assunzione di una piccola quantità di acqua naturale non gassata.

Celachia e gluten sensitivity

Comunemente, la celachia viene definita come una intolleranza al glutine. In verità, si tratta di una vera e propria allergia che interessa il sistema immunitario.

Quando il celiaco assume alimenti contenenti glutine, si scatena una reazione contro l’intestino che può portare a dei danni della mucosa intestinale.

La gluten sensitivity, invece, è una vera e propria intolleranza al glutine. Le persone che ne sono affette hanno i classici disturbi di un intollerante, vale a dire dolori addominali, colon irritabile, affaticamento e cefalea. Non sono soggetti, però, a reazioni immunitarie con danni alla mucosa intestinale.

Intolleranza al nichel

L’intolleranza al nichel è forse meno conosciuta rispetto alle altre. Per poterla individuare si esegue un patch test. Si pone cioè a diretto contatto della pelle del soggetto un preparato che contiene nichel. Se il test risulta positivo, bisogna escludere quegli alimenti che contengono nichel dalla dieta alimentare.

L’elenco, però, di questi alimenti è piuttosto lungo:

  • caffè, cioccolato e cacao
  • carote
  • ceci, piselli e fagioli
  • frutta essiccata
  • mirtilli e lamponi
  • molluschi e aragoste
  • patate
  • zucche e zucchine
  • salmone, sgombro, sogliola e merluzzo
  • soia e tofu
  • marmellate industriali
  • farine integrali e crusca
  • prodotti multicereali
  • dadi da brodo

La terapia per le intolleranze alimentari

Non esiste una cura farmacologica per questo tipo di disturbo. La terapia principale prevede l’esclusione dalla dieta quotidiana dell’alimento causa dell’intolleranza.

Si tratta, però, di una misura da non prendere senza il consiglio di un medico nutrizionista. L’alimento mancante, infatti, deve essere sostituito da altri alimenti in grado di garantire il giusto apporto nutrizionale.

L’eliminazione, tra l’altro, non deve essere vita natural durante. Sarà il nutrizionista a stabilire quando, come e in quali quantità reintrodurre il cibo incriminato.

Una delle conseguenze delle intolleranze alimentari è l’induzione di comportamenti scorretti e nevrotici. Spesso, le persone si sottopongono a diete eccessivamente severe e selettive che hanno tutta una serie di controindicazioni. In alcuni casi i pazienti più fragili assumono comportamenti tali nei confronti del cibo da sviluppare tutta un’altra serie di patologie.

Formazione medica necessaria per curare le intolleranze

Il medico di base è il primo professionista a cui fare riferimento. Dopodiché, si può prendere appuntamento da un nutrizionista, da un dietista, da un allergolo o da un gastroenterologo.

Sono queste le uniche figure in grado di aiutare una persona che soffre di questi disturbi. Se sei dall’altra parte della barricata e vuoi prenderti cura di soggetti intolleranti, puoi seguire dei percorsi post laurea. Unicusano propone un master di I livello in Nutrizione Clinica della durata di 1500 ore che potrà fornirti tutti gli strumenti conoscitivi per affrontare questi disturbi. Nel piano di studi, infatti, sono previsti moduli di nutrigenetica, alimentazione preventiva e terapeutica, bioterapia nutrizionale e così via.

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